風船ダイエットはフェイスラインを引き締めて小顔効果も期待できます。

過去に風船ダイエットで1ケ月で約2キロ痩せたことがあります。これはたまたまテレビ番組で見たのですが、チャレンジされた方は20日間風船ダイエットをして3キロ痩せたとおっしゃっていました。なぜ、風船で痩せられるかというと有酸素運動のように脂肪が燃焼するからと聞きました。これなら私にも簡単にできると思い、早速その日から始めましたが、ただ風船を膨らませばいいわけではありません。まず、膨らます時に鼻から息を吸い、空気を一気に吐き出して風船を膨らませます。これが意外ときつく、一日に20~30回行います。まず、10日ほど続けているとお腹まわりがすっきりしているのが分かり、徐々に痩せていった感じでしょうか。あと、フェイスランも引き締まったので小顔効果も実感できました。